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第一课时

第一课时

本课通过曾子"三省吾身"、托尔斯泰"忏悔录"、金庸"三省自己"等古今典范，让学生把握反思的核心——对自己言行的二次审视，是建设性的、非反刍的；掌握建设性反思三步法（记录-归因-计划），把反思嵌入日常节奏（晨起三问、睡前三省、周末复盘），成为终身成长伙伴。

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