课程总体目标

知道骨、关节和肌肉共同组成人体的运动系统

具体学习目标

本课程共设置 6 项学习目标，涵盖知识理解、技能应用与科学探究三个维度。

1
知道骨、关节和肌肉共同组成人体的运动系统

了解人体内约有200多块骨头、600多块肌肉

知识理解
2
理解骨、关节和肌肉在运动中分别承担支撑、连接与动力的作用

能通过举哑铃活动，观察并描述肌肉收缩、关节转动、骨骼支撑

知识理解
3
能用纸板、图钉、线制作运动模型，模拟骨、关节、肌肉的配合

认识杠杆原理在运动模型中的体现（骨=杠杆、关节=支点、肌肉=动力）

技能应用
4
知道科学锻炼对骨骼、肌肉、关节的积极影响

能说出保护骨、关节和肌肉健康的具体做法

知识理解
5
养成爱护运动系统、坚持科学锻炼的习惯

能用科学语言描述举起哑铃时三者的配合过程

科学探究
6
体会模型建构是认识身体结构的重要方法

增强关注自身身体健康、主动锻炼的意识

技能应用

学习路径时间线

  • 1
    认知阶段

    聚焦：身体怎样完成肢体运动，引出运动系统

  • 2
    巩固阶段

    探究：举哑铃活动 + 制作运动模型，认识骨、关节、肌肉的配合

  • 3
    练习阶段

    研讨：总结三者协同关系，讨论如何保护运动系统健康

完成后你将掌握

运动系统由骨、关节和肌肉组成
骨（杠杆/支撑）、关节（支点/灵活连接）、肌肉（动力/收缩）
保护运动系统：科学锻炼、均衡营养、正确姿势、避免受伤