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6.学会管理和控制自己
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科学
五年级
教科版
6.学会管理和控制自己
知道人有四种基本情绪,情绪是正常的;认识压力及其身体反应,学会管理压力、冲突与愤怒。
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了解压力的身体信号与神经系统作用,掌握管理压力、控制愤怒、理智面对冲突的具体方法。
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