6.营养要均衡

知道平衡膳食宝塔把食物分成几类，不同类别每天吃的数量不同，饮食要均衡。

能对照膳食宝塔分析自己一天的饮食是否合理、是否均衡。

能按“种类多、数量合适、搭配合理”的原则，为自己或他人设计一份均衡的食谱。

愿意改进自己的饮食习惯，做到不挑食、不偏食。

能运用均衡营养的知识，合理安排一日三餐。

能把营养搭配与身体健康联系起来，形成健康生活的意识。